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Umfrage

Danke, dass Du Dir ca. 5-10 Minuten Zeit nimmst, um die Fragen zu beantworten.

Erzähl mir von Deinem Stress und ich gebe Dir, ganz unverbindlich, Tipps zur besseren, schnellen Entspannung!

Viele studierende und/oder berufstätige Leistungssportler* kennen das Problem:
a) die Doppelbelastung aus Beruf/Studium und dem Training ist hoch und oft stressig
b) es bleibt zu wenig Zeit für Entspannung, Regeneration und das, was außer dem Sport, im Leben wichtig ist.

Als Expertin zum Thema Stressmanagement für Leistungssportler, beschäftige ich mich aktuell genau damit, wie berufstätige Sportler*innen es schaffen können, den Spaß und die Leistungsfähigkeit im Training nicht zu verlieren und trotz beruflicher Belastung noch Freiräume für sich und die Dinge, die wirklich wichtig sind im Leben, zu schaffen. Hier möchte ich gerne mehr wissen und meine Zielgruppe besser verstehen.

Als Dankeschön, erhältst Du, sobald Du Dich registrierst, einen kostenlosen Entspannungsguide für einen ersten Überblick zum Thema Stress & Entspannung. Ausserdem nimmst Du automatisch an der Verlosung von monatlich 3 kostenlosen Gesprächen zur Auswertung Deines Fragebogens und möglichen individuellen Werkzeugen teil. Natürlich kannst Du Deine Antworten auch anonym absenden.

*Definition von "Leistungssportler" in diesem Kontext:
Jede*r, der/die im Durchschnitt mehr als 5 Stunden / Woche trainiert und/ oder regelmäßig an Wettkämpfen oder Ligawettbewerben teilnimmt.